Juni challenge gange to

Så blev det også juni, hva? Er jeg den eneste, der synes at maj måned bare er fløjet afsted? Jeg føler virkelig alting sker meget hurtigt lige for tiden, og jeg har svært ved at følge med. Nu er det juni, nu er det sommer! Er jeg der, hvor jeg troede, jeg ville være? Nej, det er jeg ikke, men jeg er et sted, hvor jeg er i stand til at acceptere, hvordan jeg ser ud og føle mig godt tilpas i min bikini. Resten skal nok komme?

Jeg har dog lyst til, at der skal ske noget lidt andet her i juni måned, så derfor har jeg fået lyst til at lave en challenge. Faktisk ikke bare en – men to challenges! Den ene er den klassiske squat challenge, som jeg vil prøve bare for at teste, hvad den giver. Den anden challenge er en løbechallenge, som jeg tror bliver hård for mig! Men jeg har lyst til at sætte nogle mål for mig selv i denne måned med hensyn til løb, så jeg er sikker på at bevare motivationen på den anden side af Aarhus City Halvmarathon, der er om en uge.

Lad os starte med squat challengen, hvor jeg vil følge dette skema:

Jeg forestiller mig, at jeg vil lave alle squats ud i ét og altså ikke dele dem op i løbet af dagen. Dag 1 er jo naturligvis i dag, så den står på 50 squats på et tidspunkt i løbet af dagen 😉

Den anden challenge er som sagt en løbechallenge, som jeg helt sikkert skal holde mig selv oppe på for at gennemføre. Jeg udfordrer nemlig mig selv (og jer!) til at løbe (minimum) 100 km i juni måned! Det betyder 25 km om ugen, og det lyder måske ikke af så meget, men det synes jeg virkelig, at det er! Man behøver selvfølgelig ikke ramme præcis 25 km pr uge, men bare man har ramt de 100 km i alt, når kalenderen viser 30. juni 2014.

Jeg ved, at jeg helt sikkert bliver udfordret i specielt løbechallengen, men det her er helt sikkert en motivationsfaktor for mig – og jeg håber, at nogle er jer er klar på at tage udfordringen op 🙂 Jeg forestiller mig helt sikkert, at disse to challenges har rigtig godt effekt på mine ben og balder!

ER I MED MIG?