Indeholder reklame Jeg havde brug for at gøre noget helt andet, end det jeg plejede. Det blev jeg enig med mig selv om i sommer. Jeg har en del træningserfaring bag mig fra mange forskellige træningsformer, en del erfaring med programmer og personlige trænere, og ikke mindst har jeg en del erfaring med aldrig at overholde planen. Det er længe siden, jeg førte gang hørte om Line Wittrup og hendes...

Tanktop, Reebok HER // Tights, Reebok (ligner, -50%) HER // Sneaks, Nike Metcon HER (reklamelinks) Motivation er virkelig en spøjs størrelse. Jeg kender ikke til noget fænomen, der kan svinge mere end motivationen kan. Det skulle da lige være en kvindes humør, men lad nu den ligge 😉 Man kan heller ikke bare proklamere, hvorvidt man er motiveret for noget eller ej. Som jeg ser det, så findes motivation i forskellig...

Jeg er tilbage i gamet i denne uge efter en dårlig periode, der har strakt sig ud over et par uger. Jeg har været sindssygt presset på arbejde, jeg har været nedlagt af sygdom og så har motivationen simpelthen været ikke-eksisterende. Det tog jeg konsekvensen af, og jeg har derfor opstillet små delmål for mig selv med stor succes. Mere om det i morgen. Adidas sweatshit HER Ugen har budt...

Det er efterhånden to(!) år siden, jeg blev skadet i min venstre skulder. Skaden opstod i forbindelse med min første styrkecyklus, der inkluderede military press (striks skulderpres). Det kom snigende og var ikke sådan en pludselig opstået skade, men lige pludselig gjorde det bare rigtig ondt at presse vægt op over hovedet. I første omgang tog min daværende træner bare øvelsen af programmet, og jeg gav skulderen ro, og så...

Der findes en masse sjove navne for workouts i crossfitverdenen. Mange af dem har pigenavne, men det betyder ikke, at de på nogen måde er mindre hårde af den årsag 😉 Hver søndag er jeg til teamWOD sammen med min træningsmakker, og hver søndag føler vi, at vi har været udsat for den hårdeste træning nogensinde. Vi er virkelig gode til at presse hinanden til at yde vores absolut bedste,...