Få et bedre forhold til mad uden restriktioner

Jeg er begyndt at komme hos personlig træner og fysioterapeut Christian Amdi for at få behandlet min langvarige skulderskade. I løbet af sådan en time på hans briks, får vi lige vendt verdenssituationen. Jeg har i den forbindelse opdaget, at han har en utroligt fornuftig og reflekteret tilgang til kost, og jeg har derfor inviteret ham på bloggen. Jeg får helt lyst til at hyre ham som træner også på...

★ Om at prioritere lyst over pligt

Top HER // Tights HER Det er sjovt, som prioriteter hele tiden ændrer sig. Hvad der i kortere eller længere tid føles som fuldstændig uundværligt i ens liv, kan lige pludselig føles utrolig ligegyldigt. For mig har træning altid været en balancegang mellem pligt og lyst. Jeg koncentrerer mig typisk om én ting ad gangen, bliver god til det, stiller til en eller flere konkurrencer og så lægger jeg det igen...

Fitness 101 – Om indforståethed og en liste

Når man har været i noget i et stykke tid, så vil der efterhånden ofte udvikle sig et mere eller mindre indforstået sprog. Det sker i vennekredsen, på jobbet, på studiet – og det sker også i de forskellige kategorier i blogverdenen. Jeg blogger jo primært om fitness, kommer meget i fitnessmiljøet og har efterhånden lært en del om det. Når jeg så skriver om det, så kan jeg ofte...

Barbie har taget på

Den originale og den nye Barbie. Billede herfra.  Jeg elskede Barbie-dukker dengang jeg var barn. Jeg havde et hav af forskellige prinsesser og helt op i mine tidlige teenage-år havde jeg også min yndlingsbarbie stående på hylden som dekoration. Hende måtte ingen lege med! Jeg har ligeledes hele min barndom været forelsket i Disneys prinsesser og min mor har fortalt, at jeg havde en natkjole med Pocahontas, som under ingen...

Guide: Sweet potato fries

Jeg elsker virkelig pomfritter og har efterhånden prøvet at lave dem selv ret mange gange. Det er dog relativt nyt for mig at anvende sødekartofler, og det er da en kæmpe fejl! De smager virkelig lækkert, synes jeg, men de kan være svære at få bare nogenlunde sprøde, men jeg plejer at gøre sådan her: 1. Tænd først ovnen på 225 grader varmluft. Sørg for at skære din sødekartoffel i tynde...