Realistiske delmål

Tights // Tanktop // Sko // Ur  Jeg er om nogen en all or nothing kind of girl. Det gælder faktisk i langt de fleste aspekter i mit liv, men særligt meget, når det kommer til sundhed, kost og træning. Jeg gør sjældent noget halvt, og jeg vil gerne i mål mest muligt effektivt. En gang imellem skal jeg dog lære at være mere til stede i processen, således jeg...

Få et bedre forhold til mad uden restriktioner

Jeg er begyndt at komme hos personlig træner og fysioterapeut Christian Amdi for at få behandlet min langvarige skulderskade. I løbet af sådan en time på hans briks, får vi lige vendt verdenssituationen. Jeg har i den forbindelse opdaget, at han har en utroligt fornuftig og reflekteret tilgang til kost, og jeg har derfor inviteret ham på bloggen. Jeg får helt lyst til at hyre ham som træner også på...

Et sundhedsinterview med mig

I går medvirkede jeg i Mayadroems føljeton “Min sundhed“, hvor jeg svarer på en række spørgsmål omkring sundhed, der virkelig fik mig til at reflektere. Det er længe siden, jeg sidst har forholdt mig til den type af spørgsmål, og jeg har virkelig udviklet mig, når jeg ser tilbage på indlæg, hvor jeg udtaler mig om lignende. Hvad tror jeg, der skal til for at blive 100 år, hvilket råd, ville...

★ Om at prioritere lyst over pligt

Top HER // Tights HER Det er sjovt, som prioriteter hele tiden ændrer sig. Hvad der i kortere eller længere tid føles som fuldstændig uundværligt i ens liv, kan lige pludselig føles utrolig ligegyldigt. For mig har træning altid været en balancegang mellem pligt og lyst. Jeg koncentrerer mig typisk om én ting ad gangen, bliver god til det, stiller til en eller flere konkurrencer og så lægger jeg det igen...

Væskeindtag: Før, under og efter træningen i sommervarmen

Jeg skal da lige love for, at der er lummert i disse dage! Vejret er jo noget ustadigt som altid, men jeg har dog ikke oplevet, at det er decideret koldt udenfor. Og i den her uge kan man virkelig mærke, at varmen begynder at komme igen! Det kan man i dén grad også mærke, når man træner. Den dér trykkende varme! Det er jo vigtigt at få væske nok,...
Older posts