Et sundhedsinterview med mig

I går medvirkede jeg i Mayadroems føljeton “Min sundhed“, hvor jeg svarer på en række spørgsmål omkring sundhed, der virkelig fik mig til at reflektere. Det er længe siden, jeg sidst har forholdt mig til den type af spørgsmål, og jeg har virkelig udviklet mig, når jeg ser tilbage på indlæg, hvor jeg udtaler mig om lignende. Hvad tror jeg, der skal til for at blive 100 år, hvilket råd, ville...

★ Om at prioritere lyst over pligt

Top HER // Tights HER Det er sjovt, som prioriteter hele tiden ændrer sig. Hvad der i kortere eller længere tid føles som fuldstændig uundværligt i ens liv, kan lige pludselig føles utrolig ligegyldigt. For mig har træning altid været en balancegang mellem pligt og lyst. Jeg koncentrerer mig typisk om én ting ad gangen, bliver god til det, stiller til en eller flere konkurrencer og så lægger jeg det igen...

Væskeindtag: Før, under og efter træningen i sommervarmen

Jeg skal da lige love for, at der er lummert i disse dage! Vejret er jo noget ustadigt som altid, men jeg har dog ikke oplevet, at det er decideret koldt udenfor. Og i den her uge kan man virkelig mærke, at varmen begynder at komme igen! Det kan man i dén grad også mærke, når man træner. Den dér trykkende varme! Det er jo vigtigt at få væske nok,...

Det bedste jeg har gjort for mig selv

I lang tid i hvert fald. Træningsmæssigt. Jeg er simpelthen så glad for tiden! Træningen går bedre end den har gjort i meget meget lang tid, jeg glæder mig til at komme afsted hver gang, og nu begynder jeg også at mærke, at jeg bliver bedre. Kommer i bedre form. Jeg er virkelig blevet bidt af en gal Crossfitter, det må jeg altså sige 😉 Det passer godt til mig,...

Kosttilskud ★ Her er min top 3 +1

Annonce BCAA lige her // Preworkout lige her // Whey 100 proteinpulver lige her // Koffeinpiller lige her I perioder tager jeg relativt mange kosttilskud og i andre knap så mange. Der er dog fire kosttilskud, som jeg altid har i skabene, og som jeg regelmæssigt benytter i min træning. Har man brug for dem? Tja, ikke nødvendigvis, men jeg kan tydeligt mærke forskel på, om jeg kontinuerligt tager kosttilskud...
Older posts