Få et bedre forhold til mad uden restriktioner

Jeg er begyndt at komme hos personlig træner og fysioterapeut Christian Amdi for at få behandlet min langvarige skulderskade. I løbet af sådan en time på hans briks, får vi lige vendt verdenssituationen. Jeg har i den forbindelse opdaget, at han har en utroligt fornuftig og reflekteret tilgang til kost, og jeg har derfor inviteret ham på bloggen. Jeg får helt lyst til at hyre ham som træner også på...

Et sundhedsinterview med mig

I går medvirkede jeg i Mayadroems føljeton “Min sundhed“, hvor jeg svarer på en række spørgsmål omkring sundhed, der virkelig fik mig til at reflektere. Det er længe siden, jeg sidst har forholdt mig til den type af spørgsmål, og jeg har virkelig udviklet mig, når jeg ser tilbage på indlæg, hvor jeg udtaler mig om lignende. Hvad tror jeg, der skal til for at blive 100 år, hvilket råd, ville...

Sko til træning ★

Jeg elsker sko. Elsker, elsker, ELSKER sko! Og kan også ret godt li’ at træne, og det er efterhånden mange år siden, jeg kun havde et enkelt par sko til netop det. Nemlig et par praktiske løbesko 😉 Samlingen er stillet og roligt vokset, men jeg har selvfølgelig mine favoritter. Et træningsoutfit for mig er ligeså vigtigt, som et træningsoutfit til hverdag er. Alt det der: “man skal være grim,...

Squats for begyndere ★

Der er ingen tvivl om, at squat er én af de allerbedste øvelser, når det gælder styrketræning. Ligeledes er squat også den sikre vej til flotte ben og en stor, rund bagdel! Det er dog også en teknisk ret krævende øvelse, og mange kaster sig fejlagtigt ud i den, før de reelt set er klar til det. Jeg vil lige give et par tips til hvilke øvelser, man med fordel...

Bliv pisselækker med badedragt ★

Indeholder affiliatelinks Man kan simpelthen være så fin i badedragt! Jeg har kun sådan en lidt sporty en fra Adidas, som jeg fik udleveret, da jeg var i Forsvaret… Men den er fremragende til svømmehallen 😉 Tilgengæld smutter M og jeg snarest muligt på et lille spacruise til Oslo, og jeg vil derfor gerne ha’ en ordentlig dragt med. Ligeledes synes jeg badedragt kan være enormt stilfuldt, og man kan...
Older posts