Kan en tracker motivere til bevægelse?

En lille vibration på håndledet. En lykønskning. Jeg har rundet dagens 10.000 skridt og bliver fejret med fyrværkeri på håndleddet. Jeg har i en længere periode testet FitBit Charge aktivitetstracker. Og jeg må sige, at jeg er helt vild med det. Det første der skete, var, at jeg blev opmærksom på, at jeg går alt for lidt i løbet af en dag – at det faktisk kræver en indsats at...

En lækker snack: Castus Sport

Kan I huske figenstænger? Dem man altid fik da man var barn… Og figenpålæg! Det er godt nok en spise, som jeg fuldstændig har glemt eksisterede… Da jeg så blev spurgt om jeg ville prøve de nye Castus Sport frugtstænger, så var jeg helt klar på det. Castus Sport er en ny frugtstand fra Castus, som er udviklet i samarbejde med diætister fra Team Danmark, hvilket betyder næringsfordelingen er forbedret –...

Lækre sportssolbriller?!

…kan det virkelig lade sig gøre? Normalt når jeg hører “sportssolbriller”, så tænker jeg på de der megagrimme nogle, som cykelryttere bruger. Dejlig mange farver på glasset og i det der strømlinede look. Ikke lige umiddelbart noget for mit forfængelige jeg 😉 Jeg laver den samme fejl hvert år. Jeg har aldrig et par lækre solbriller klar til vejret skifter, og det begynder at blive sommer. Ligesom det altid irriterer...

Når Nike bliver hverdag

Det kan vist ikke være gået nogens næse forbi, at jeg træner relativt meget i løbet af en uge. Hvis jeg ikke er ude at løbe eller nede at styrketræne, så har jeg idrætsundervisning på studiet. Det betyder også, at jeg har sportstøj på hver dag. Jeg har stort set aldrig almindeligt tøj på, og jeg tror faktisk ikke, at jeg har nogen stil mere. Da jeg var yngre betød...

20 minutter om ugen er nok

Det er hvad EMS BodyPOWERs træningskonceptet lover. De lover derudover en styrket muskulatur, reducerering af din fedtprocent og en mere tonet krop med kun 20 minutters træning om ugen. EMS-træning er en ægte fitnessrevolution, fordi EMS booster kroppens naturlige funktioner og giver musklerne impulser udefra. Men hvordan det? Jo, fordi hver enkel muskel aktiveres hurtigere, oftere og mere intensivt end ved traditionelle træningsformer og alle muskler aktiveres samtidigt, hvilket gør træningen...
Older posts