Realistiske delmål

Tights // Tanktop // Sko // Ur  Jeg er om nogen en all or nothing kind of girl. Det gælder faktisk i langt de fleste aspekter i mit liv, men særligt meget, når det kommer til sundhed, kost og træning. Jeg gør sjældent noget halvt, og jeg vil gerne i mål mest muligt effektivt. En gang imellem skal jeg dog lære at være mere til stede i processen, således jeg...
   

En uge i træning #5

Jeg er tilbage i gamet i denne uge efter en dårlig periode, der har strakt sig ud over et par uger. Jeg har været sindssygt presset på arbejde, jeg har været nedlagt af sygdom og så har motivationen simpelthen været ikke-eksisterende. Det tog jeg konsekvensen af, og jeg har derfor opstillet små delmål for mig selv med stor succes. Mere om det i morgen. Adidas sweatshit HER Ugen har budt...

Få et bedre forhold til mad uden restriktioner

Jeg er begyndt at komme hos personlig træner og fysioterapeut Christian Amdi for at få behandlet min langvarige skulderskade. I løbet af sådan en time på hans briks, får vi lige vendt verdenssituationen. Jeg har i den forbindelse opdaget, at han har en utroligt fornuftig og reflekteret tilgang til kost, og jeg har derfor inviteret ham på bloggen. Jeg får helt lyst til at hyre ham som træner også på...
   

Når nok er nok

For efterhånden mere end et halvt år siden blev jeg nødt til at sige farvel. Jeg sagde farvel til min bedste ven, min kæreste gennem mere end 5 år, min partner. Jeg kunne ikke længere være i forholdet, og jeg valgte derfor at gå. Jeg var afklaret – meget afklaret – den eftermiddag, da jeg kom hjem og sagde til M, at jeg havde noget på hjerte. For ham kom det...

Den der fucking skulder

Det er efterhånden to(!) år siden, jeg blev skadet i min venstre skulder. Skaden opstod i forbindelse med min første styrkecyklus, der inkluderede military press (striks skulderpres). Det kom snigende og var ikke sådan en pludselig opstået skade, men lige pludselig gjorde det bare rigtig ondt at presse vægt op over hovedet. I første omgang tog min daværende træner bare øvelsen af programmet, og jeg gav skulderen ro, og så...

Årets sneaks

Hvis du kun skal ha’ et par sneaks i år…. Så er det de her fuldstændig fantastiske sneaks fra Puma! Wauw, siger jeg bare. Jeg har jo en mindre afhængighed, når det kommer til sneakers, og jeg vil gerne indrømme, at jeg efterhånden har virkelig mange par. Det startede med Nike, men sidenhen har jeg ligeledes kastet min kærlighed på de utroligt behagelige sneaks fra Asics. Og nu skal jeg...
   

Noget om måske-stress, en tak og en jakke

Jeg vil gerne starte med at sige tusind tak til alle, der for et par uger siden kiggede forbi bloggen for at læse dette indlæg. Det endte direkte i top 3 over mine mest læste indlæg, og ligeledes fik jeg en plads på toplisten hos Bloggers Delight den dag. Det betyder meget for mig, fordi jeg håber inderligt, at mit budskab kan påvirke bare én kvinde, der føler sig så forkert....

For tyk til sex, intimitet og… kærlighed?

Ikke lang tid efter jeg var blevet single i efteråret, blev en bekendt det også efter et tilsvarende langt forhold. Hun spurgte mig til, hvordan jeg havde det med at skulle være nøgen og intim med andre mænd igen. Spørgsmålet blev stillet på en måde, hvor jeg meget hurtigt kunne tolke, at det handlede om, hvorvidt jeg havde svært ved at lade en ny mand skulle se min krop. Hun...

En uge i min sko ned til mindste skridt

Mit liv har forandret sig fuldstændig radikalt det sidste halve år. Efter 17 år på skolebænken kun afbrudt af et enkelt år med værnepligt og arbejde, så er jeg nu i gang med voksenlivet. Jeg har mange planer, drømme, ambitioner og mål, men jeg er også kun lige begyndt. Som I ved, arbejder jeg ude vest på, hvilket betyder, at jeg har en del transporttid hver dag. Mine dage er...
   

Sugar & spice

Der findes en masse sjove navne for workouts i crossfitverdenen. Mange af dem har pigenavne, men det betyder ikke, at de på nogen måde er mindre hårde af den årsag 😉 Hver søndag er jeg til teamWOD sammen med min træningsmakker, og hver søndag føler vi, at vi har været udsat for den hårdeste træning nogensinde. Vi er virkelig gode til at presse hinanden til at yde vores absolut bedste,...

Jeg vil vælge rigtigt!

Jeg har rundet 5 månedersmærket. Om et par uger har jeg været single i et halvt år, hvilket er den længste aleneperiode, jeg har haft siden 15 års-alderen. Det har været nogle vilde måneder sådan rent følelsesmæssigt. Jeg har ikke tvivlet på min beslutning på noget tidspunkt, men det betyder jo ikke, at man bare sådan lige er videre. Han, der var den vigtigste person i mit liv og allerbedste...

50 Shades of Glasses: Arrogant eller cool accessory?

Sponsoreret Jeg har faktisk aldrig været ret god til at gå med solbriller. Alligevel har jeg altid gået utroligt meget op i at have nogle flotte nogen at tage på ved lejlighed. Så lang tid, jeg kan huske tilbage, har RayBan været mit foretrukne mærke, og jeg har altid haft en forkærlighed for pilot-brillerne. Der er delte meninger om, hvorvidt den model overhovedet klæder mit meget firkantede ansigt, men det...